Basi di nutrizione sana e meccanismi del comportamento alimentare che ci sabotano
Una serata per lavorare insieme sul perché “sapere cosa mangiare” non basta per riuscire a farlo davvero!
Con la biologa nutrizionista Corinna Zeli e la psicologa psicoterapeuta Cinzia Siragusa, ristruttureremo insieme i falsi miti sulle idee di “dieta” e “forza di volontà”, diventando consapevoli delle moderne osservazioni scientifiche in ambito di nutrizione meccanismi psicologici alla base del comportamento alimentare.
La serata è rivolta a:
- Donne e uomini tra i 20 e i 60 anni.
- Persone in sovrappeso o con obesità che si sentono bloccate in un ciclo di tentativi falliti.
- Chi conosce già “le regole” della nutrizione ma fatica a metterle in pratica.
- Chi vive senso di colpa, perdita di controllo o conflitto nel rapporto con il cibo.
- Chi desidera un approccio scientifico, ma umano e non giudicante.
A seguire, non mancherà il consueto momento di networking, pensato per conoscerci sempre meglio, rafforzare relazioni, creare nuove connessioni e alleanze tra donne del network.
💶 Quota di partecipazione: €15
Per aiutarci a organizzare al meglio, ti chiediamo di farci sapere se ci sarai scrivendo a info@autelier.org o inviando un messaggio su whatsapp al numero 3519575683 o compilando il form qui sotto
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