Un percorso di yoga per bambini pensato per aiutarli a sviluppare attenzione, consapevolezza emotiva e serenità, attraverso giochi, storie, movimento e creatività.
La yoga insegna ai bambini a fermarsi un momento, ascoltarsi e riconoscere ciò che provano, senza giudizio e con gentilezza e lo yoga.
Non è una terapia né una pratica religiosa, ma un’educazione all’ascolto di sé, del proprio corpo come strumento evolutivo.
Il percorso è strutturato in 3 incontri di 60 minuti
- 10 aprile, ore 17 – 18
- 17 aprile, ore 17 – 18
- 24 aprile, ore 17 – 18
Sono previste attività sempre diverse e coinvolgenti da svolgere a piccolo gruppo:
🧘♀️ Cos’è la mindfulness – Il respiro
Scopriamo cos’è l’attenzione consapevole e come il respiro
può aiutarci a ritrovare calma.
🤚 Immagina di… – I sensi
Attraverso immaginazione e gioco esploriamo i cinque sensi
e il momento presente.
💛 Le emozioni
Impariamo a riconoscere e accogliere tutte le emozioni, anche quelle difficili.
🌟 Il mio universo – Lista della gratitudine
Rafforziamo fiducia e benessere coltivando gratitudine e gentilezza.
* linguaggio semplice e adatto ai bambini
* giochi di movimento e momenti di calma
* racconti guidati e visualizzazioni
* attività creative (disegno, colore, espressione libera)
Ogni bambino è libero di partecipare secondo i propri tempi, senza forzature.
Un percorso di 3 incontri per aiutare i bambinia riconoscere le emozioni .e stare bene con sé stessi
INFO e ISCRIZIONI 389.9655432